11 Mayıs 2017 Perşembe

Securitas Türkiye İş Yeri Hekimi Zerrin Önal

Securitas İşyeri Hekimi Zerrin Önal, özellikle açık arazide görev yapan çalışanlarımızın uygulamasında yarar gördüğü önerilerini sıraladı. "Aman dikkat" diyerek çeşitli önerilerini de sıralayan Dr Zerrin Önal, aynı zamanda Bayılma nöbeti geçiren çalışma arkadaşlarına yapılacakları sıraladı.

 Güneş Çarpması - Saha Çalışanları

Merhaba sevgili Securitas çalışanları,

Uzun ve soğuk kış günlerinden sonra nihayet güneşe,sıcak günlere kavuştuk ancak  bu sıcak günlerde dikkat etmemiz gereken önemli unsurlar var.

Özellikle açık alanlarda görev yapan çalışanlarımızın sağlığını korumak; ayrıca basit ilkyardım bilgileri  hepimizin bilmesi gereken önemli bir konu:Bu yazımızda, Sıcak çarpması,sıcak hastalığı ve sıcak hasarı konularını aktarmaya çalışacağım.

 Borusan Liman Güvenliği

Sıcak Hastalığı ( Sıcak Çarpması ) Nedir ?

Yüksek sıcaklıklarda ve özellikle yüksek nemin eşlik ettiği havalarda,ısının vücuttan uzaklaştırılmasını engelleyen kıyafetlerin giyilmesi ve ağır egzersiz(spor) yapılması vücut ısısında ani bir artışa neden olur. Sıcak çarpması 37 derece’den yüksek vücut ısısıyla birlikte halsizlik,bitkinlik,baş dönmesi ve en son bayılmaya kadar giden süreç olarak tanımlanır. Ani ısı artışı sıvı kaybından çok daha tehlikelidir. Sıcak çarpması acil bir hastalık olan sıcak hasarına sebep olabilir

Belirtileri:

  • Adale krampları
  • Güçsüzlük, yorgunluk
  • Baş dönmesi
  • Davranış bozukluğu, sinirlilik
  • Solgun ve sıcak deri
  • Bol terleme (daha sonra azalır)
  • Mide krampları, kusma, bulantı
  • Bilinç kaybı, hayal görme
  • Hızlı nabız

Sıcak çarpması tıbbi  acil durumdur. Erken müdahaleyle bile yaşamı tehdit edici olabilir

Önce  112 yi  arayın.Sonra aşağıdaki ilk yardım adımlarını uygulayabilirsiniz.

  • Kişiyi doğrudan güneş ışığının dışına, serin bir yere alın.
  • Kişinin gereksiz kıyafetlerini çıkarın ve mümkün olduğunca daha fazla cilt yüzeyinin havaya maruz kalması için onu yan yatırın.
  • Kişinin tüm vücudunu soğuk suyla süngerle veya spreyle serinletin ve vücut sıcaklığını düşürmek için klima, vantilatör çalıştırın.
  • Büyük damarların cilt yüzeyine yakın olduğu kasık, boyun ve koltuk altlarına buz torbası koyun. Hastayı buz banyosuna sokmayın.
  • Kişi yutkunabilecek kadar uyanık ise  sıvı almasını sağlayın,su ve mineral kaybı için soda içirin
  • Bilinç kaybı olan kişi için sağlık ekibinin gelmesini bekleyin,bilinç kaybında asla ağızdan sıvı vermeye çalışmayın.

Sıcak Çarpmasında Risk Grupları
Sıcak çarpması için özel bir risk grubu bulunmamakla beraber, diğer hastalık ya da yaralanmalar için hassas olan kişiler, sıcaktan da diğer kişilere göre daha çok etkilenirler.
Bu kişiler;
• Kalp hastaları,
• Tansiyon hastaları,
• Diyabet hastaları,
• Kanser hastaları,
• Normal kilosunun çok altında ve çok üzerinde olanlar,
• Psikolojik ya da psikiyatrik rahatsızlığı olanlar,
• Böbrek hastaları,
• 65 yaş üzeri kişiler,
• 5 yaş altı çocuklar,
• Hamileler,
• Sürekli ve bilinçsiz diyet uygulayanlar,
• Yeterli miktarda su içmeyenlerdir.

Sıcak Yaz Günlerinde Sıcak Çarpmasından Korunmak İçin Alınması Gereken Önlemler Nelerdir?

  • Özellikle şapka, güneş gözlüğü ve şemsiye gibi güneş ışığından koruyacak aksesuarlar kullanılmalıdır.
  • Mevsim şartlarına uygun, terletmeyen, açık renkli ve hafif giysiler giyilmelidir.
  • Bol miktarda sıvı tüketilmelidir.
  • Vücut temiz tutulmalıdır.
  • Her öğünde yeterli miktarda gıda alınmalıdır.
  • Gereksiz ve bilinçsiz ilaç kullanılmamalıdır.
  • Direk güneş ışığında kalınmamalıdır.
  • Kapalı mekanların düzenli aralıklarla havalandırılmasına özen gösterilmelidir.    

Sıcak Hasarı ( Sıcak Felci ) Nedir? Sıcak hasarı, vücut sıcaklığının 41 derecenin üzerine çıktığı durumlarda görülen ve acil müdahale gerektiren bir durumdur. Bulantı,kusma,başağrısı ve bitkinlik görülür. Sıcak çarpmasının aksine sıklıkla terleme yoktur. Uzun süre vücudun bu sıcaklıkta kalması hastada konfüzyon ( bilinç kaybı), deliryum (dengesi hareketler) ve komaya yol açar.  Sıcak felci YOĞUN BAKIMDA müdahale gerektirir.

  • Her bilinç kaybı(bayılma) güneşe ,yüksek ısıya maruz kalma ile bağlantılı olmayabilir.Bu nedenle yazımızın son bölümünde Senkop (Bayılma) ile ilgili de genel bilgiler vermemiz gerekir diye düşünüyorum.
  • Senkop (bayılma) beynimize giden kan akımının azalmasına bağlı geçici bir süre devam eden bilinç kaybı olarak tanımlıyoruz. Baygınlık aniden gerçekleşebilir. Ancak genelde sersemlik,güçsüzlük,bulantı,göz kararması,kulak çınlaması ve terleme gibi belirtileri takiben görülür. Baygınlık ise bayılmada bilinç kaybı öncesinde ki belirtilere karşılık gelir.
  • Senkopal (bayılan) hasta nasıl görünür: Soluk ten rengi Zayıf hızlı ve düzensiz nabız Duyulmayacak kadar sessiz soluma Geçici kısa süreli istemsiz hareketler.

 Bilinç kaybının düzelmesini nasıl hızlandırabilirim? Hastayı yan pozisyonda tutmalısınız. Ayakları kaldırmalı yada gerekli manevraları uygulayarak beyin kanlanmasını artırmalısınız. Bu durumda bilinç yerine daha çabuk gelecektir.  

Senkop(bayılma) ile Nöbeti nasıl ayırt edebilirim? Eğer olay ani gelişmişse yani hasta aniden bayılmışsa ve sinirlilik durumu tetikleyici olmuşsa yada oturur pozisyondan ayağa kalkma gibi duruş değişikliği sonrası gerçekleştiyse bu durumda senkop(bayılma) ihtimali fazladır. Nöbetlerde ise senkop gibi birkaç saniyede bilinçsizliğe geçiş yoktur. Nöbetler ise kötü koku algısı,fikir uçuşması dağılması gibi durumlar sonrasında gerçekleşir. Bayılan insan soluktur ancak nöbet geçiren insan siyanotiktir(cildi dudakları vs. mavi-morarmıştır)  

Senkop sebepleri nelerdir:

  1. Damar kas gerginliği yada kan hacmi azalması gibi bozukluklarda gerçekleşebilir. Kalp rahatsızlıklarında da senkop sıklıklar görülür. Bir diğer sebepte beyin damarlarındaki problemlerden kaynaklanır. Bu durumda biz 3 sebeple bayılma ortaya çıkabilir diyebiliriz.
  2. Kişinin postürüne(duruşuna) bağlı tansiyon düşmesi ile oluşabilir. Aniden ayağa kalktığımızda oluşan baş dönmesi, budur.
  3.  İlaçlara bağlı olarak görülebilir. Özellikle tansiyon düşürücüler ve damar genişleticiler en sık neden olan ilaçlardır.
  4. Damarların sinir ileti problemlerinde sorunlarda bayılmaya neden olurlar. Bu durum genellikle şeker hastalarında, kronik alkoliklerde görülür.
  5. Akut(ani) kan kaybı sonucu olarak da bayılma gözlenir ve bu durum oldukça sıktır.
  6. Karotik sinüs(boyundan nabıza baktığımız atardamar bölgesi) aşırı duyarlılığı sebebiyle bu bölge masajlarında gözlenebilir.
  7. Öksürük,idrar yapma,ıkınma,yutma gibi durumlardada bayılma gözlenebilir.
  8. Kalp hastalıklarına bağlı bayılma. Kalp ritim bozuklukları,akciğer embolisi,pulmoner hipertansiyon(akciğer yüksek tansiyonu),bölgesel kalp büyümesi,aort kapak darlığı durumlarında görülür.
  9. Beyin damar hastalıklarına bağlı bayılma görülebilir.

    10. Her ne nedenle olursa olsun sencop geçiren kişi hastaneye başvurmalı ve bayılmaların nedeni tetkik edilerek açığa kavuşturulmalıdır.

Güzel  bir yaz mevsimi geçirmek dileği ile,sağlıkla kalın.